©2019 Nooit meer op dieet - Nathalie Theys - www.nooitmeeropdieet.be - nathalie@nooitmeeropdieet.be

Rood Kruisstraat 68 - 2300 Turnhout  - België  - +32 494 66 57 16 - webdesign: www.dekleurenvandekeyzer.be 
privacybeleid - algemene voorwaarden

HOE HET ECHT ALLEMAAL BEGONNEN IS

June 19, 2019


Laat me je terugnemen in de tijd, naar ongeveer 12 jaar geleden. Een herfstachtige dinsdag in november 2007, regen en wind slaan tegen de vensters.

 

Ik sta voor m’n kledingkast en zucht diep, omdat ik niet weet wat aan te trekken. 

 

Bijna alle kleding die in de kast hangt is te klein en te krap.

 

Zó frustrerend!

 

Moet ik dan wéér die losse broek en floddertrui doen – zo helemaal niet leuk.

 

- Pfff … straks, als ik slanker ben past alles terug mooier en beter, denk ik hoopvol.

 

Een grotere kledingmaat kopen wil ik niet.

 

En ik besluit om weer af te vallen.

 

Een aantal maanden geleden had ik een dieet gedaan en was ik wel 3 kledingmaten minder. 

 

Maar helaas waren die 15 kilo er vandaag terug bij.

 

Ik baal dat ik opnieuw moest diëten.

 

Hoe heb ik het toch weer zover laten komen?

 

Ik wil afvallen. Punt

 

Met dit lichaam verder, dat wil ik niet. Ik wil me mooier, slanker en blijer voelen. 

 

Dus ik ga wéér googelen op afvallen en diëten.

 

In het verleden had ik al zoveel geprobeerd: Montignac, proteïnedieet, sapkuren, diëtist, bodystyling, enzovoorts, enzovoorts. Nu kom ik weer een advertentie van Weight Wachters tegen. 

 

Zal ik dat opnieuw proberen? 

 

Terwijl ik aan het zoeken ben gebeurt er iets vreemds

 

Ik krijg een kramp in mijn maag en een bepaald vreemd gevoel komt over me heen. 

 

Een onbestemd buikgevoel dat me heel sterk zegt ‘dit klopt niet’.

 

Misschien herken je het wel: dat je met iemand praat en je tijdens het gesprek een slecht gevoel krijgt maar niet weet waardoor? 

 

Intuïtief weet ik dat wat ik doe niet klopt, maar wat precies weet ik niet.

 

Mijn relatie met eten en gewicht was ‘verpest’ door alle diëten

 

Ik was de hele tijd met eten bezig. 

Ik had een haat-liefderelatie met eten

Ik kon er bijna niet meer van genieten.

Ik voelde me vaak schuldig of zwak.

 

Eten of niet-eten ging constant door mijn hoofd. 

Ik was ontevreden met mezelf en voelde me niet plezant in mijn lichaam.

Ik had er geen goed contact meer mee.

 

Dus ik negeer dat gevoel

 

Het is me te vaag en te klein. 

Ik wuif het weg en zoek verder naar wonder-diëten.

 

Die ik niet vind natuurlijk. 

 

Hoe hard ik ook mijn best doe.

Wat ik ook probeer.

Er gaat telkens iets mis. 

 

Drie lange maanden lang worstel ik. 

 

Pas in februari 2008 kan ik ernaar luisteren

 

Ik zit op de koude vloer van de badkamer, met mijn rug tegen de rand van het bad. 

 

En ik wist het echt niet meer. 

 

Het was een ‘rock bottom moment’. Een dieptepunt. 

 

Al mijn wilskracht had ik in het nieuwe dieet gestopt, en weer is het niet gelukt.

 

Hoe verder? 

 

Al die tijd heb ik me niet durven overgeven aan dat knagende buikgevoel.

 

Maar nu kon ik eindelijk mijn hoofd leegmaken en gaan luisteren naar dat buikgevoel.

 

Ik maak de start om te gaan luisteren naar mijn intuitie. Om te luisteren naar dat soort kleine signalen. 

 

Vanaf dat moment ben ik mijn intuïtie gaan inzetten om mijn ideale gewicht te bereiken.

 

Achteraf zie ik dat dit ook het begin van mijn nooit meer op dieet-reis was. Dat wist ik toen nog niet.

 

In die reis ben ik 18 kilo lichter geworden – en ik heb al elf jaar een stabiel gewicht.

 

Moeiteloos.

 

Ook heb ik afscheid genomen van de eetbuien die ik vaak had.

 

Even voor alle duidelijkheid

 

Misschien denk je nu: het lijkt wel een afval-sprookje met Nathalie als lichtgewicht-prinses. Dat is het heus niet. Ik werd niet plots wakker met 18 kilo lichter. 

 

Nee, zo ging het niet. Haha, was het maar waar ;)

 

Ik heb hiervoor een aantal stappen gezet. Klein maar beslist. 

 

Want afvallen is als een reis die uit vele stapjes bestaat. Stap voor stap kom je waar je wil zijn: bij een gezond gewicht en happy met jezelf. 

Liefs,

Nathalie 


Ps: Heb je mijn gratis tips al gedownload voor een leven zonder snoepbuien en emo-eten? Ontdek de 5 dingen die je NU kan doen [klik hier]

 

 

Please reload

Recente berichten

September 27, 2019

August 14, 2019

Please reload

Archief

Please reload

Zoeken op tags

Please reload

Volg ons

  • Facebook - Grey Circle
  • Twitter - Grey Circle