PFF... OP MAANDAG BEGIN IK WEER MET DIETEN. DAN GA IK MINDER SNOEPEN EN MEER BEWEGEN


Pff... op maandag begin ik weer met diëten. Dan ga ik minder snoepen en meer bewegen. En deze keer ga ik het goed doen.'

Herken je deze uitspraak?

Ik zeker wel. Jarenlang deed ik poging na poging om mezelf maar beter in mijn vel te voelen.

Tot ik het beu was. Zo beu!

Jarenlang heb ik met snoepbuien geworsteld. Ik heb zo'n beetje elk dieetboek gelezen en elk dieet gevolgd. Ik viel kilo's af - die er net zo rap weer bij kwamen.

Een enorme snoepend was ik. Ik had absoluut geen ruggengraat. Ik nam me steeds voor om te stoppen met snoepen, maar de dag erna begon ik weer. Die discipline hield ik kort vol.

Tot ik mezelf voornam om gewoon nooit meer op dieet te gaan.

En sindsdien ben ik 18 kilo kwijtgeraakt.

Mijn gewicht is al 9 jaar stabiel zonder dat het me moeite kost. Mijn slechte voedingsgewoonten heb ik veranderd in goede, en zal deze voor de rest van mijn leven met plezier behouden.

En weet je, het was eerlijk gezegd lang niet zo moeilijk als ik dacht.

Geloof me, ik ben geen supervrouw.

Wat ik kan, kan jij ook.

Het enige echte recept voor blijvend gewichtsverlies telt maar twee ingrediënten:

❤️ Jezelf aanvaarden zoals je bent.

❤️ Ontdekken wat de werkelijke reden is dat eten zoveel macht over je heeft.

En het begint allemaal met de eerste stap: het besluit nooit meer te diëten.

X Nathalie

Recente berichten

Archief

Zoeken op tags

Volg ons

  • Facebook - Grey Circle
  • Twitter - Grey Circle

©2016-2020 Nooit meer op dieet - Nathalie Theys - www.nooitmeeropdieet.be - nathalie@nooitmeeropdieet.be

Rood Kruisstraat 68 - 2300 Turnhout  - België  - +32 494 66 57 16 - webdesign: www.dekleurenvandekeyzer.be 
privacy beleid - algemene voorwaarden