©2019 Nooit meer op dieet - Nathalie Theys - www.nooitmeeropdieet.be - nathalie@nooitmeeropdieet.be

Rood Kruisstraat 68 - 2300 Turnhout  - België  - +32 494 66 57 16 - webdesign: www.dekleurenvandekeyzer.be 
privacybeleid - algemene voorwaarden

WORD EEN SNOB, NET ALS IK ...

May 31, 2016

 

Wat er gebeurt als je nooit meer op dieet gaat.


Denk jij dat je dan alles mag 'laten hangen' en elke dag ongelimiteerd kunt snoepen en eten onder het motto: 'ik laat lekker alles los'? 


Ik weet dat sommige vrouwen met overgewicht zo denken. 


Ze nemen zich voor nooit meer op dieet te gaan.


Ze accepteren zichzelf zoals ze zijn - inclusief hun kilootjes, vetrolletjes én snoepaanvallen. 


Aan de ene kant vind ik dat mooi en ik veroordeel ze ook zeker niet.

Alles draait immers om zelfliefde & zelfacceptatie. 


Voor mij is dat echter de eerste stap van een langere reis.


Daarom vind ik het aan de andere kant ook jammer. 


Want ernstig overgewicht en snoepbuien zijn (hoe je het ook wendt of keert) nefast voor je gezondheid. 


'Nooit meer op dieet gaan' betekent niet dat je maar alles kunt eten wat je wilt.
 

Niet dat je maar alles kunt snoepen wat je wilt.


Vul jij je lichaam of voed je het?


De essentie van nooit meer op dieet gaan is dat je respect leert krijgen voor je eigen lichaam. 


Waardering voor wat het allemaal voor je mogelijk maakt en hoe het je ondersteunt in je leven.


Dat respect maakt dat je kunt gaan kiezen voor gezonde en zuivere voeding. Dan kun je je lichaam gaan 'voeden’ en ophouden met het louter te 'vullen’. 
 

Sommige voedingsmiddelen voeden. Andere vullen enkel.


Niemand minder dan Einstein ontdekte dat alles energie is. 


Dat geldt ook voor voedingsmiddelen. Dus ook voor chocolade en koekjes :-). 


Voedingsmiddelen die complex bewerkt zijn en daardoor ver van hun oorsprong staan, geven je geen echte voeding. 


Die vullen je lichaam alleen maar met suiker en verkeerd vet.


Bijvoorbeeld wit brood uit de supermarkt dat héél lang houdbaar is.


Of mierzoete cake, gebakken in een 24-uurs-fabriek.


Of koekjes in grootverpakking voor maar 2 euro.


Die voedingsmiddelen hebben een totaal andere voedingswaarde dan een versgebakken speltbrood of een thuisbereide cake met verse eitjes …


Hoe meer je je lichaam vult, hoe meer honger het krijgt.


Als je je lichaam alleen maar vult, stil je de echte honger van je lichaam niet.

Dan blijft je lichaam vragen om meer … en meer … en meer.


Daarom mag je van mij best een ‘snob’ worden qua eten ;-)


Kies telkens bewust voor kwaliteit in plaats van kwantiteit. 


Heerlijk verse producten als eitjes en vleeswaren.
Mooie groentes als avocado's en pompoen.
Sappige vruchten als perzik en grapefruit.


Mag ik dan enkel maar gezond eten?


Nee, natuurlijk niet.

 

Ik kan zelf nog steeds genieten van een frietje of een koek uit de supermarkt.

Ik word nog steeds verleid door ongezonde dingen. 


Op zulke momenten geniet ik daar ook heerlijk van. 


En dat genieten doe ik zonder schuldgevoel!

 

Omdat ik weet dat ik het de volgende dag weer goed maak met een gezonde dosis vitaminen en pure voeding. 


Zo blijft mijn lichaam in balans :-).

 

Kun jij makkelijk van snoep afblijven?


Woensdag 29 juni a.s. is er weer een groepsbijeenkomst voor vrouwen die worstelen met eetbuien en snoepaanvallen. Deze keer met als thema: ‘Help, ik kan het snoepen niet laten!' Samen met de andere deelnemers wissel je herkenbare verhalen uit en inspireer je elkaar. Je krijgt tips, trucs en tools die je helpen in je strijd met eten en ervoor zorgen dat je vrede sluit met jezelf. 

 
Je bent van harte welkom om een keertje te proberen - gratis natuurlijk. Dan kun je zelf ervaren hoe het is om steun te krijgen van een groep warme mensen die met precies hetzelfde zitten als jij. 


De avond duurt van 20.00 tot 21.30 uur. Je kunt je hier aanmelden.

(Opgelet, het aantal plaatsen is beperkt. Wees er dus snel bij.)
 

Please reload

Recente berichten

September 27, 2019

August 14, 2019

Please reload

Archief

Please reload

Zoeken op tags

Please reload

Volg ons

  • Facebook - Grey Circle
  • Twitter - Grey Circle