WAT IS JOUW EERSTE STAP OP WEG NAAR MINDER KILOOTJES?

April 19, 2016

 

 

Overeten, snoepen en schransen?

 

Been there, done that, bought the T-shirt.

 

Strenge diëten hielpen me niet. Vaak voelde ik me schuldig als ik toch weer 'zondigde' en ik jojode van het dieet naar het andere …

 

In die tijd had ik enorme last van het woord nooit.

 

Nooit meer een stukje chocolade …
Nooit meer een glaasje rode wijn …
Nooit meer een honingkoek …

 

Ik kon me niet voorstellen dat ik nooit meer iets lekkers zou kunnen eten.

Dat was te groot voor mij. Dat kon ik helemaal niet overzien.
Het duizelde me als ik dacht aan nooit.

 

Tot ik het plots begreep.

 

Ik had echt niet nóg een dieet nodig. Niet nóg meer tips over afvallen. 

En het draaide er niet dat ik nooit meer een stukje chocolade zou eten.

Het draaide erom dat ik nooit meer op dieet zou gaan.

 

Aha!

Nooit meer op dieet.

 

Eten en snoepen doe je niet zomaar. Net als bij mij eertijds zit er bij jou ergens een kwetsure onder de oppervlakte – die je nu misschien nog niet ziet. Het heeft alles te maken met je emoties. Of liever gezegd: met het niet willen voelen en kunnen plaatsen van je emoties.

 

Als je ‘nooit meer op dieet’ gaat, ga je op een spannende ontdekkingsreis - naar jezelf. Je gaat jezelf steeds beter leren kennen. Je gaat de redenen ontdekken waarom je eet zoals je eet.

 

Tijdens deze reis heb je een einddoel, net als je bij een andere reis zou hebben.

Want als je geen doel hebt, weet je ook niet waar je naartoe gaat. (En kom je misschien wel helemaal niet aan!)

 

Je wilt afvallen.
Je wilt een gezond gewicht.
Je wilt je snoepen onder controle krijgen.

 

Elke reis begint met een eerste stap.

 

Wat een wijze woorden toch, van Confucius: elke reis begint met de eerste stap.

 

Als je aan het begin van een reis staat, kun je het allemaal nog niet overzien.

 

Welke stappen moet je zetten?
Welke beren en tijgers kom je tegen?
Wat doe je als het eng wordt?

 

Een ding is zeker: als je hetzelfde blijft doen als je altijd deed, ga je achteruit in plaats van vooruit.

 

Ik heb deze reis eerder in het verleden gemaakt. Daarom kan ik je nu een kompas aanbieden - geijkt en beproefd in de praktijk - dat je zeker naar je bestemming zal brengen. Ik kan ervoor zorgen dat je niet verdwaalt en geef je de nodige vitamines en empowerment.

 

Mits jij je 100% inzet natuurlijk. Jij hebt de leiding - jij bepaalt hoe snel je reis gaat.

Maar als je geen stappen zet, blijf je stilstaan.

 

Zet nu jouw eerste stap.

 

Vind jij het moeilijk om te stoppen met schransen of snoepen, en lukt het je daardoor niet om blijvend af te vallen?

 

Dan nodig ik van harte uit om mij te volgen op Facebook. Daar deel ik ruimhartig tips over emoties en eten, en wat eten met aandacht kan betekenen voor je gewicht en je gezondheid.

 

 

Please reload

Recente berichten

September 27, 2019

Please reload

Archief

Please reload

Zoeken op tags

Please reload

Volg ons

  • Facebook - Grey Circle