Krijg als bonus

15 positieve gedachten voor een

gezonde geest

in een gezond lichaam. 

Download hier gratis. 

Als bonus krijg je wekelijks mijn nieuwsbrief over omgaan met snoepbuien en emotioneel eten. Afmelden kan altijd.

 

 

OVER ZELFVERTROUWEN EN ETEN ALS SPIEGEL VAN JEZELF

Het is alweer een tijdje geleden dat ik had afgesproken met Katrien De Keyzer. Dit keer was het niet om bij te praten of om wat te keuvelen. We hadden namelijk gezelschap van een dictafoon. We hadden afgesproken in een brasserie in het Antwerpse en ik werd door haar geinterviewd voor haar Krachtkits-magazine. In de weken na het interview was er ook nog een fotoshoot bij mij thuis. Met Evelien erbij dit keer. Evelien helemaal blij. Voor één keer mocht ze met druiven gooien. En Tony Chocolonely eten. Dat laatste is niet bij één keer gebleven overigens. :)) Het hele interview kun je lezen via de onderstaande link. Lees het zeker eens! Waarom? In het artikel vertel ik hoe je stopt met emo eten e

ALS IK 'S MORGENS ONTBIJT DOE IK IETS GRAPPIGS

Als ik ’s morgens ontbijt doe ik iets grappigs. Dat besefte ik vanmorgen. :-) Ik sta op en ‘vraag’ aan mijn lichaam wat voor ontbijtje het wil. Heb ik veel honger of juist niet? Heb ik zin in granola of heb ik zin in iets hartigs zoals een eitje. Wanneer mijn lichaam aangeeft honger te hebben, dan eet ik. En andersom, wanneer mijn lichaam vol zit, prop ik er niet nog extra eten bij. Het klinkt misschien gek om dit aan je lichaam te vragen. Of misschien heel ingewikkeld. Toch is het dat echt niet. Het is juist heel mooi om zo met eten en je lichaam om te gaan. Het helpt je om minder te eten en meer naar je hongergevoel te luisteren. Ik moet je echter wel één ding bekennen. Eerlijk

Recente berichten
Meld je aan bij RSS
RSS Feed
Archief
Zoeken op tags
Volg ons ook op
  • Twitter - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle

©2019 Nooit meer op dieet - Nathalie Theys - www.nooitmeeropdieet.be - nathalie@nooitmeeropdieet.be

Rood Kruisstraat 68 - 2300 Turnhout  - België  - +32 494 66 57 16 - webdesign: www.dekleurenvandekeyzer.be 
privacybeleid - algemene voorwaarden