Krijg als bonus

15 positieve gedachten voor een

gezonde geest

in een gezond lichaam. 

Download hier gratis. 

Als bonus krijg je wekelijks mijn nieuwsbrief over omgaan met snoepbuien en emotioneel eten. Afmelden kan altijd.

 

 

WAAROM HOUDEN VAN JE LICHAAM ZO BELANGRIJK IS

Laatst las ik Mindful afvallen van psychotherapeute Joanna Kortink. In dit waardevolle boek over omgaan met emotie-eten kwam ik een mooie brief tegen. Zo mooi en herkenbaar, dat ik 'm graag met je wil delen. Het is een brief die een vrouw schreef aan haar lichaam, na jarenlang diëten en ontevreden zijn met zichzelf. Ik denk dat wat ze schrijft heel invoelbaar is wanneer je niet happy bent met je lichaam en je gewicht. Lief lichaam, Ik ken je al sinds je geboorte, maar ik ben het contact met jou een poos kwijt geweest. Ik waardeerde je niet, had zelfs een hekel aan je en je zat me in de weg. Ik zag je slechts als bewegingsapparaat en als een noodzakelijke verschijningsvorm naar andere m

VOORUIT, NOG EENTJE DAN

Vooruit, nog eentje dan Nóg een koekje. Nóg een glaasje wijn. Nóg een chocolaatje. Is het voor jou soms moeilijk om het bij ééntje te houden? Bij één snoeperijtje? Nergens voor nodig. Ik ben zelf het levende bewijs dat het kan: snoepen, genieten én maat houden. En geloof mij: het ligt niet aan jou dat je je soms zo laat gaan. Het lag ook niet aan mijn gebrek aan discipline als ik voor de zoveelste keer een Nutella-pot leeg schraapte. Ik was ook geen slappeling - zoals mijn 'vriendinnen' soms achter m'n rug zeiden. Nee, inmiddels weet ik dat er iets heel anders aan de hand was. Ik was in de ban - nee, niet van de Ring :-) Je weet dat ik jaren heb geworsteld met mijn gewicht

BIJ DE GLASCONTAINER DRINGT HET TOT ME DOOR :-(

Ik denk dat het nu alweer een jaar of zeven geleden is. Een woeste herfstavond. Storm doet de boomtakken buigen en regen slaat tegen de vensters. Ik heb net de afwas gedaan, de keuken gekuist en het restafval in de container naast de keukendeur gedaan. Alleen het glas moet ik nog wegbrengen. Snel trek ik m'n regenjas aan en pak de tas waarin ik het glas verzameld heb. Vlug naar de glascontainer die gelukkig dichtbij staat, op de hoek van de straat. Met m'n rechterhand pak ik de glazen flessen en potten uit de tas en werp ze in de container. Pets en rinkel! Eerst een olijfoliefles, dan een paar wijnflessen en wat conservenpotjes. En daarna een heleboel potten waarin chocopasta heeft gezeten

Recente berichten
Meld je aan bij RSS
RSS Feed
Archief
Zoeken op tags
Volg ons ook op
  • Twitter - Grey Circle
  • Facebook - Grey Circle

©2019 Nooit meer op dieet - Nathalie Theys - www.nooitmeeropdieet.be - nathalie@nooitmeeropdieet.be

Rood Kruisstraat 68 - 2300 Turnhout  - België  - +32 494 66 57 16 - webdesign: www.dekleurenvandekeyzer.be 
privacybeleid - algemene voorwaarden