HOE IK OMGA MET EMOTIE ETEN
Ik zit met mijn telefoon in mijn handen. Het is de zoveelste keer dat ik Facebook check. Ik heb een bericht geplaatst en er komt weinig...
HOE DOE IK DAT DAN OP VAKANTIE?
Ik moet je iets toegeven. En ik vind het bijna beschamend om het te moeten zeggen. Maar wanneer ik vroeger op vakantie veok gaf me dat...
HOE IK PERFECTIE LOSLIET (EN MIJN EERSTE BULLET JOURNAL BEGON)
Ik zie mezelf nog zitten. De tranen rolden over mijn wangen. Ik had zonet een discussie gehad met een vriendin. Haar woorden waren...
OVER ZELFVERTROUWEN EN ETEN ALS SPIEGEL VAN JEZELF
Het is alweer een tijdje geleden dat ik had afgesproken met Katrien De Keyzer. Dit keer was het niet om bij te praten of om wat te...
ALS IK 'S MORGENS ONTBIJT DOE IK IETS GRAPPIGS
Als ik ’s morgens ontbijt doe ik iets grappigs. Dat besefte ik vanmorgen. :-) Ik sta op en ‘vraag’ aan mijn lichaam wat voor ontbijtje...
IK VOELDE ME ONZEKER ...
Vorige week zat ik door Facebook en Instagram te scrollen. Er bekroop me een gevoel van onzekerheid. Ik volg verschillende mensen die met...
VAN OMDENKEN NAAR NOOIT MEER OP DIEET
Diëten. Ik heb er zoveel van geprobeerd. Van shakes en afslankpillen tot koolhydraat-arm eten. Een tijdje kon ik ze volhouden, maar...
DROOM JIJ WELEENS VAN EEN PRIVECOACH?
Vorige week woensdag had ik een intakegesprek met Saskia. Zij staat voor de klas en heeft 2 kinderen. Al meer dan 8 jaar is ze op dieet....
MIJN EETBUIEN ZIJN WEG EN IK HEB WEER RUST IN MIJN HOOFD
Kelly is een van de moedige deelneemsters aan mijn Nooit meer op Dieet-programma. Ze gaf me toestemming haar reactie met jullie te delen:...
ZO HOEFT DIE ZAK CHIPS NIET MEER LEEG
Laat me je een verhaaltje vertellen, over Ingrid. Dit verhaal is waargebeurd in mijn praktijk. Misschien herken je er je eigen...
